O'zingizning mukammal o'qish ko'zoynaklaringizni toping: mavjud bo'lgan eng past kuchni tushunish

Mundarija

O'zingizning mukammal o'qish ko'zoynaklaringizni toping: mavjud bo'lgan eng past kuchni tushunish

O'zingizni kichik bosma nashrlarga ko'zingizni qisib qo'yayotganingizni yoki kitoblarni qo'lingizgacha ushlab turganingizni ko'rasizmi? Siz yolg'iz emassiz.

Ushbu maqola siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani o'rganadi o'qish ko'zoynaklari, ayniqsa, agar siz bu haqda qiziqsangiz ko'zoynak o'qish uchun eng kichik retsept. Biz sizga aniq va qulay ko'rishingiz uchun kerakli kuchni topishga yordam beramiz.

O'qish ko'zoynaklari nima va ular sizga nima uchun kerak bo'lishi mumkin

Biz ulg'aygan sari ko'zlarimiz o'zgaradi. Yaqindan o'qish avvalgidek oson emasligini sezishingiz mumkin. Ushbu umumiy holat deyiladi presbiyopiya. Bu kasallik emas, balki qarishning tabiiy qismidir. O'qish uchun ko'zoynak matnni kattalashtirish orqali yordam bering, so'zlarni aniq ko'rishingizni osonlashtiradi.

Sizga o'qish ko'zoynaklari kerak bo'lishi mumkin bo'lgan belgilar

  • Loyqa ko'rish kichik bosma nashrlarni o'qiyotganda

  • O'qish materiallarini uzoqroq tuting

  • Yaqin ish paytida ko'zning kuchlanishi yoki bosh og'rig'i

Agar siz ushbu belgilarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, o'qish ko'zoynagi haqida o'ylash vaqti keldi.

Presbiyopiyani tushunish: nima uchun ko'zlaringiz o'zgaradi

Presbiyopiya ko'z ichidagi linza kamroq egiluvchan bo'lganligi sababli sodir bo'ladi. Ushbu linza turli masofadagi ob'ektlarga diqqatni qaratishga yordam beradi. Yoshi bilan u qattiqlashadi va narsalarni yaqindan ko'rishni qiyinlashtiradi. Har bir inson oxir-oqibat o'qish ko'zoynaklariga muhtoj bo'lishi mumkin, hatto ular ilgari hech qachon ko'zoynak taqmagan bo'lsa ham.

Bilasizmi? Presbiyopiya odatda 40 yoshda boshlanadi, ammo odamdan odamga farq qilishi mumkin.

O'qish ko'zoynaklari

O'qish ko'zoynaklarining eng past kuchi nima?

Retseptsiz o'qish ko'zoynaklarini xarid qilayotganda, ular dioptrida o'lchanadigan turli xil kuchliliklarga ega ekanligini ko'rasiz. The eng past kuch odatda da boshlanadi +1,00 dioptri. Bu shuni anglatadiki, ko'zoynak narsalarni bir dioptriga kattalashtirib, kichik matnni aniqroq ko'rishga yordam beradi.

Umumiy o'qish ko'zoynaklarining kuchli tomonlari

Kuch (diopter) +1.00 Yengil presbiyopiya uchun ideal; Yaqin masofadagi kichik matn +1,25 dan +1,75 gacha o'qishda o'rtacha qiyinchilik +2,00 va undan yuqori Yaqindan ko'rishda jiddiy muammo

Agar siz ko'zoynak o'qish uchun yangi bo'lsangiz, a bilan boshlang kam quvvatli o'qish ko'zoynaklari kabi +1,00 dioptri to'g'ri tanlov bo'lishi mumkin.

To'g'ri o'qish ko'zoynaklarini qanday tanlash mumkin

ni tanlash to'g'ri o'qish ko'zoynak kuchi qulaylik va ravshanlikni ta'minlaydi. O'zingizning mukammal o'yiningizni qanday topishingiz mumkin:

O'qish ko'zoynagi kuchlari jadvalidan foydalaning

Ko'pgina do'konlar a o'qish ko'zoynagi kuch jadvali. Jadvalni o'qish uchun qulay masofada (taxminan 14 dyuym) ushlab turing va aniq ko'rishingiz mumkin bo'lgan eng kichik chiziqni o'qing. Jadval sizga kerakli kuchni taklif qiladi.

Turli kuchlarni sinab ko'ring

Turli kuchli tomonlarni sinab ko'rishdan tortinmang. Eng pastdan boshlang, +1.00, va matn keskin va tiniq ko'rinmaguncha harakat qiling.

Ideal diopteringizni topish uchun o'qish testidan foydalanish

Oddiy o'qish testi Sizning ideal diopteringizni topishga yordam beradi. Mana tez ko'rsatma:

  1. Ko'z jadvalini chop eting: Siz chop etish mumkin bo'lgan ko'z jadvallarini onlayn topishingiz mumkin.

  2. Yaxshi yoritishni toping: Hudud yaxshi yoritilganligiga ishonch hosil qiling.

  3. O'qish masofasida turing: Ko'zlaringizdan taxminan 14-16 dyuym.

  4. Qatorlarni o'qing: Kattaroq matndan boshlang, kichikroq nashrga o'ting.

  5. Aniqlikka e'tibor bering: Siz o'qishingiz mumkin bo'lgan eng kichik chiziq sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan kuchni aniq ko'rsatadi.

O'qish ko'zoynaklarining mustahkamlik jadvallari asoslari

A o'qish ko'zoynagi kuch qo'llanma yoki diagramma qulay vositadir. U odatda namuna matni bilan birga umumiy kuchli tomonlarni sanab o'tadi. Matnni qulay o'qib, qaysi birini aniqlashingiz mumkin o'qish ko'zoynagi kuchi sizga eng mos keladi.

Maslahat: Jadvaldan foydalanganda, odatda masofadan ko'rish uchun foydalanadigan joriy ko'zoynak yoki kontaktlarni taqing.

Ko'z sinovi jadvali

Reçetesiz o'qish uchun ko'zoynaklar ishlaydimi?

Retseptsiz o'qish uchun ko'zoynaklar hamyonbop va qulaydir. Ular presbiyopiya bilan og'rigan ko'plab odamlar uchun yaxshi ishlaydi. Biroq, ular ikkala linzada ham bir xil retseptga ega va astigmatizm kabi boshqa ko'rish muammolarini tuzatmasligi mumkin.

Reçetesiz o'qish ko'zoynaklarining afzalliklari

  • Hamyonbop: Odatda retsept bo'yicha ko'zoynaklarga qaraganda arzonroq.

  • Foydalanish mumkin: Dorixonalarda, kitob do'konlarida va onlaynda mavjud.

  • Turli xillik: Uslublar va kuchli tomonlarning keng doirasi.

E'tiborga olish kerak bo'lgan kamchiliklar

  • Bir o'lchamli-hammaga mos: Ikkala ko'zda bir xil linza kuchi hamma uchun mos kelmasligi mumkin.

  • Sifat o'zgarishlari: Ob'ektiv sifati brendlar orasida farq qilishi mumkin.

Siz retsept bo'yicha o'qish ko'zoynaklarini olishingiz kerakmi?

Agar retseptsiz sotiladigan variantlar qulay bo'lmasa, retsept bo'yicha o'qish ko'zoynaklari yaxshiroq bo'lishi mumkin. Ko'z shifokori sizning shaxsiy ehtiyojlaringizni baholashi mumkin, ayniqsa:

  • Sizning har bir ko'zingizda turli xil kuchli tomonlaringiz bor.

  • Sizda astigmatizm yoki boshqa ko'z kasalliklari mavjud.

  • Siz do'konda sotib olingan ko'zoynaklarni sinab ko'rdingiz, natija bermadi.

Iqtibos: "Ko'zni tekshirish sizning vizual ehtiyojlaringizga to'liq mos kelishini ta'minlaydi." - Doktor Vision, Optometrist

Kam quvvatli o'qish ko'zoynaklari sizga mos keladimi?

bilan boshlab kam quvvatli o'qish ko'zoynaklari Agar sizning presbiyopiyangiz engil bo'lsa, yaxshi fikr. Ular o'qish, tikish yoki smartfondan foydalanish kabi mashg'ulotlar paytida ko'zning zo'riqishini kamaytirishi mumkin.

Kam quvvatli ko'zoynaklar foyda keltirishi mumkin bo'lgan harakatlar

  • Kichik bosma nashrlarni o'qish yorliqlarda yoki kitoblarda

  • Hunarmandchilik diqqat markazida bo'lishni talab qiladigan faoliyat

  • Kompyuterda ishlash agar ekranlarni ko'rish qiyin bo'lsa

Sizga o'qish ko'zoynaklari kerakligini bilish uchun maslahatlar

O'qish uchun ko'zoynak olish vaqti keldimi, deb o'ylaysizmi? Mana bir nechta belgilar:

  • Xiralashtirish: Sizga yaqin bo'lgan narsalarni ko'rishda qiyinchilik.

  • Ko'z charchoqlari: Yaqin ishdan keyin ko'zlar charchaganini his qiladi.

  • Tez-tez bosh og'rig'i: Ayniqsa o'qish yoki ekrandan keyin.

  • Ko'tarilgan masofa: Elementlarni aniq ko'rish uchun ularni uzoqroq tuting.

Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, sinab ko'ring o'qish testi yoki ko'zni parvarish qilish bo'yicha mutaxassisga tashrif buyurish.

O'qish ko'zoynaklarida diopterlar qanday ishlaydi

Atama dioptri linzalarning optik quvvatiga ishora qiladi. O'qish ko'zoynaklarida diopterlar linzalar ob'ektlarni qanchalik kattalashtirishini o'lchaydi. Yuqori diopter ko'proq kattalashtirishni anglatadi.

Diopter kuchiga misollar

  • +1,00 diopter: Yengil tuzatish

  • +2,50 diopter: Rivojlangan presbiyopiya uchun kuchliroq tuzatish

Diopterlarni tushunish o'qish ko'zoynaklarini tanlashda ongli tanlov qilishga yordam beradi.

Kontakt linzalari bilan o'qish ko'zoynaklaridan foydalana olasizmi?

Agar siz masofadan ko'rish uchun kontakt linzalarini kiysangiz, yaqindan ishlash uchun sizga hali ham o'qish ko'zoynaklari kerak bo'lishi mumkin. Bu keng tarqalgan va ko'p odamlar foydalanadi retseptsiz o'qish uchun ko'zoynaklar ularning kontaktlari bilan birgalikda.

Maslahat: Kontakt linzalarni o'qish ko'zoynaklari bilan birlashtirishdan oldin, u sizning ko'zingizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Xulosa: To'g'ri o'qish ko'zoynaklarini topish bo'yicha asosiy tavsiyalar

  • Belgilarni tanib olish: Yaqindan ko‘rishning xiralashishi, ko‘zning zo‘riqishi va bosh og‘rig‘i sizga o‘qish ko‘zoynaklari kerakligini ko‘rsatishi mumkin.

  • Pastdan boshlang: bilan boshlang +1,00 dioptri, the eng past kuch, va kerak bo'lganda sozlang.

  • Asboblardan foydalaning: a foydalaning o'qish ko'zoynagi kuch jadvali yoki o'qish testi to'g'ri kuch topish uchun.

  • Retsept bo'yicha ko'zoynakni ko'rib chiqing: Agar retseptsiz sotiladigan variantlar ishlamasa, ko'z shifokoriga murojaat qiling.

  • Diopterlarni tushunish: Diopterlarning qanday ishlashini bilish to'g'ri kattalashtirishni tanlashga yordam beradi.

  • Sotib olishdan oldin sinab ko'ring: Eng qulay his qilish uchun turli kuchlarni sinab ko'ring.

  • O'zgarishlarni kuzatish: Vaqt o'tishi bilan qarashlaringiz o'zgarishi mumkin, shuning uchun vaqti-vaqti bilan ehtiyojlaringizni qayta ko'rib chiqing.

Mukammal o'qish ko'zoynaklarini topish qiyin bo'lishi shart emas. To'g'ri ma'lumot va vositalar yordamida siz aniq va qulay ko'rishga yordam beradigan kuchni osongina topishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, bularning barchasi o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlardan zavqlanish uchun ko'rish qobiliyatini oshirishdir.

Fikrlar

Ko'zoynaklar

Maxsus holatlar

Blog

Prescription Expiration Dates

How Long Are Eye Prescriptions Good For? Understanding Prescription Expiration Dates

When was the last time you had an eye exam or updated your eyeglass prescription? If you’re squinting at this text or experiencing frequent headaches, it might be time to revisit your eye care professional. Understanding how long eye prescriptions are good for is essential for maintaining optimal vision and eye health. This article unpacks everything you need to know about prescription expiration dates, so keep reading to ensure your eyes are seeing the world clearly!

Ko'proq o'qish "

Rhaegal bilan bog'laning

Biznesdagi buyuk ishlar hech qachon bir kishi tomonidan amalga oshirilmaydi. Ular bir guruh odamlar tomonidan amalga oshiriladi. Bizda bu dinamik xalqlar guruhi bor
Axis Mean on Your Eyeglass Prescription

What Does the Axis Mean on Your Eyeglass Prescription?

Have you ever looked at your eyeglass prescription and wondered what all those numbers and terms mean? One term that often causes confusion is the “axis.” Understanding the axis on your prescription can help you make sense of your vision correction needs. This article will break it down in simple terms, so you know exactly what the axis means and why it’s important.

Ko'proq o'qish "
Prescription Expiration Dates

How Long Are Eye Prescriptions Good For? Understanding Prescription Expiration Dates

When was the last time you had an eye exam or updated your eyeglass prescription? If you’re squinting at this text or experiencing frequent headaches, it might be time to revisit your eye care professional. Understanding how long eye prescriptions are good for is essential for maintaining optimal vision and eye health. This article unpacks everything you need to know about prescription expiration dates, so keep reading to ensure your eyes are seeing the world clearly!

Ko'proq o'qish "
Yuqoriga aylantiring

Rahbarimiz bilan suhbatlashing

O'zingiz xohlagan narsani topa olmadingizmi? Menejerimizdan yordam so'rang!

Rahbarimiz bilan suhbatlashing

O'zingiz xohlagan narsani topa olmadingizmi? Menejerimizdan yordam so'rang!